Não quer fazer exercício? – Vá ler um livro então!

Nessa época do ano todo mundo está acima do peso. É, lamento lhe informar mas você também está, levanta a blusa e dá uma olhada. Então, na busca pelo sedentarismo eterno, e não tão gordo como de costume, achei algo que possamos chamar de dieta.

Ler livros. Esse hábito saudável que ninguém pratica faz você perder bastante calorias, duvida? – Todo ser humano alfabetizado já leu o “Código da Vinci”, sabia que ele faz você perder cerca de 855 calorias?

Óbvio que não sabia, isso ocorre pelo estilo do livro. Uma pesquisa comprovou que ao ler livros de ação, sexo e suspense, a taxa média de calorias gastas chega a dobrar. O corpo tende a produzir adrenalina. Ela é responsável por preparar nosso corpo para situações de estresse, isso reduz o apetite e queima as calorias.

Você que adora arrumar uma desculpa para não fazer exercício nenhum, pode ficar lendo, lendo e lendo. Vai tornar-se alguém mais culto e vai perder algumas calorias. Mas se quiser continuar arrumando desculpas, eu te empresto um livro de minha autoria, só de desculpas.

Brasil Escola

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