Cerveja engorda?

Tá aí uma pergunta que eu escuto desde pequeno, época em que acompanhava meu pai nas bebedeiras com os amigos. Todo ano surge uma pesquisa dizendo que cerveja engorda, ou dizem que não tem relaçao alguma com a tão falada barriga de chopp.

Ela pode engordar sim, como qualquer outra bebida e como qualquer outro alimento. Se uma lata de cerveja tem 150…200 calorias, e você bebe uma caixinha com 12 latas, terá ingerido de 1800 a 2400 calorias. Isso contando apenas com a cerveja, sem contar o tira-gosto que sempre acompanha. Só nessa brincadeira, você ingeriu mais do que um almoço.

Agora, você pode muito bem beber as 12 latinhas sem preocupação, fazendo exercício físico regularmente. Essa semana na mesa de bar, um amigo dizia que o outro estava engordando, e a desculpa foi: – É a cerveja, não tem como ficar magro bebendo do jeito que estou bebendo. Pura balela, eu disse: Como você quer ficar magro, se não faz exercício nenhum?

Você não vai ficar magro bebendo 4x por semana, e se exercitando meia hora 1x na semana. É questão de bom senso isso. Então chega de dar desculpas dizendo que a cerveja engorda, e vá fazer um exercício qualquer. O que engorda é a falta de exercício e não o excesso de cerveja. =D

Eu já estou super cansado aqui, enfrentei uma maratona de duas horas jogando poker online direto. Não foi o exercício que eu pretendia praticar, mas envolvendo dinheiro ficou bem mais emocionante do que correr na praia.

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foto:jainer