Benefícios da farinha de linhaça dourada

Os benefícios da linhaça são inúmeros, ela serve para quem tem acne, para quem deseja emagrecer, auxilia no combate ao cancêr de mama, de próstata, de pulmão, auxilia no equilíbrio hormonal e dezenas de outros benefícios super importantes.

A farinha de linhaça dourada é um pouco diferente da farinha de linhaça marrom integral e da marron desengordurada, isso não quer dizer que ela seja pior. Você pode consumir esses outros tipos da farinha de linhaça, devemos considerar também que a dourada costuma ser bem mais cara.

“A linhaça dourada apresenta uma maior quantidade de ômega-3 e ômega-6 em comparação com a linhaça marrom integral e a linhaça marrom desengordurada. Ela tem mais gorduras poliinsaturadas, que são benéficas, protetoras do nosso coração”. Esclarece Glorimar Rosa, professora de nutrição da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ)

Pessoas conseguem emagrecer bastante em poucos meses, ingerindo diariamente um quantidade pequena de farinha de linhaça dourada. Você pode misturar no suco, leite, iogurte e tomar todos os dias. Pode substituir a granola pela linhaça dourada, inclusive.

Com um alimento tão nutritivo dando sopa por ae, não há porque buscar dietas milagrosas, está comprovado que farinha de linhaça emagrece.

6 comentários “Benefícios da farinha de linhaça dourada

  1. Fátima Nascimento comentou:

    Eu gostaria de saber quais sáo os benefícios da linhaça desengordurada. É melhor, tem mais fibras do que a linhaça dourada? a linhaça desengordurada é
    boa para quem tem prisão de ventre? aguardo resposta.

  2. Zeca comentou:

    @Fátima

    A semente de linhaça é boa para quem tem prisão de ventre porque é rica em fibras e em outros nutrientes.
    A linhaça desengordurada é apenas a parte da fibra. Mas a semente é tão rica em nutrientes, que vale a pena colocar a semente toda.

  3. itamara condessa comentou:

    A farinha de linhaça é bom para regularizar o intestino ??

  4. Zeca comentou:

    É sim, inclusive podes usar esta receita para ajudar. Basta bater todos os ingredientes no liquidificador e tomar.

    1 copo (200ml) de leite de soja light
    1/2 mamão papaia
    1 colher (sopa) de farinha de linhaça dourada

  5. ana paula da silva comentou:

    quero saber sobre a linhaça,se serve para fortacer o pulmão…

  6. ZILDA comentou:

    farinha de linhaça dourada controla a pressão arterial, quem consome diariamente nem precisa tomar remedios. comecei a consumir diariamente e até parei com os medicamentos

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